10岁喜欢上骑行，12岁第一次参加比赛，13岁入选省队，21岁入选国家队，如今效力于广州风雷洲际队的李金松，为了备战环海南前往Specialized中国位于上海的总部做一次专业的Retül Fitting。借着这个机会，小编也有幸采访了一下这位年轻的车手。
广州风雷洲际队于2021年十月在中国自行车运动协会与UCI国际自盟注册成立，是一支年轻的车队。参赛队员有李金松、尤利明、王子一、黄国庆、姜敏鑫、徐核、谭东北等，其中大部分的队员都有在全国比赛中获奖的经历。车队管理团队具有丰富的自行车队管理经验，教练员、机械师均有UCI培训学习经历。
李金松曾在2019-2020赛季效力捷安特车队，2021赛季效力宁夏体彩车队，如今效力于Specialized赞助的广州风雷洲际队，作为车队中的综合型全能车手，他主要负责在多日赛中争取总成绩，特别擅长丘陵、山顶终点等高难度赛段。
今天为李金松Fitting的是Specialized SU Fitter梁帆，他是Master Fitter Johnny最得意的徒弟之一，经手的Fitting案例早已超百例。
骑行家：从国家队到洲际车队，训练方法上的差距大吗？
李金松：无论是省队还是国家队，相对来说训练方法较为传统，针对车手个人化的训练我今年才体会到其中的好处。我从今年4月份开始和我现在的教练尼古拉斯·马利尼（Nicolas Marini）系统训练，非常有效果，之前很长一段时间疏于训练FTP都掉到了280-290瓦，跟着马利尼训练几个月后20分钟FTP就能达到350左右。教练每天都会把训练计划发到我的Training Peaks上，训练完及时反馈。
现在的训练更加针对车手的个人特点，虽然木桶效应的理论适用于很多领域，但我认为自行车手应该扬长避短，发挥自己的特长找准自己的定位，在擅长的赛道上争取最好的成绩，如果不是冲刺车手非要练冲刺，那是本末倒置。
骑行家：这是你第三次参加环青海湖了，能分享一下这次比赛的感受吗？
李金松：高原的比赛还是很艰难的，每天都处于很高海拔高强度骑行，不仅对车手的适应能力是一个考验，对恢复能力也是一个考验。赛前我花了大约10天适应高海拔的骑行环境，但相对于平原的比赛，高原比赛对身体的负担更大，身体的基础代谢会提高，消耗更多，需要补充的能量也更多。一般我在平原的静息心率只有40，到了高原就会变成50。
骑行家：这次参加环海南有定目标吗？
李金松：我在平原比赛的话相对来说有优势，而且我也非常重视这场比赛，希望能在赛前调整到最好的状态，也希望尽早适应这次的Fitting调整，争取有所突破。
骑行家：在做完Retül FittinF后，最大的感受是什么？
李金松：之前骑车一直凭感觉调整车辆的设定，今天的Fitting能让我充分了解自己的身体状况，现在寻找到了一个新的设定。Fitting前我还有疑虑能不能适应，会不会适合，但通过fitter的讲解，让我更了解科学的发力方式与自己的骑行状态，找到了合理的调整方向。我也非常认可fitter老师的发力方式建议，希望通过这次的改变对我的骑行能力有所突破。
在Specialized总部提供Fitting服务的是SBCU Master Fitter Johnny，拥有二十多年车龄的他，从2010年就开始接触Specialized的Body Geometry Fit，服务过无数国内职业和业余车手。我们今天也有幸简单采访了一下Johnny老师。
骑行家：听说Retul Fitting在筹划升级了？能透露一些消息吗？
Johnny：新一代的Retul系统会在软件上进一步优化，目前使用的系统版本需要fitter自行下载软件与数据，暂时无法与全球服务器及时互联，而我们希望下一代系统能与服务器实时对接，这样数据就能实时更新，第一时间掌握一线的数据。
骑行家：数据会根据国家、地区或性别进行分类吗？
Johnny：其实这是许多人的一个误解，当然亚洲骑士和欧洲人骑士不一样，男性骑士和女性骑士不一样，甚至同一个国家的男性或女性，个体之间的差异都是极大的。而对于Fitting来说是非常个性化的存在，每次的Fitting都服务一个个体，海量的数据只是供fitter参考的，任何一次的Fitting结果都是三维结合的结果。
这三维指的是fitter的知识与经验、实时测量数据的反馈和骑士的反馈，综合以上三点才能做出一个准确的判断。
骑行家：给职业车手做Fitting与给业余车手Fitting最大的区别是什么？
Johnny：大多数的职业车手骑龄都比较长，早已形成了自己的骑行习惯，或是前辈或是教练给的引导可能有些偏差，从而形成了个人的盲区。在Fitting前先我们会先了解他们的思维方式，也要考虑到车手的接受度，耐心向他们解释这样的改进会对他有怎样的帮助。所以作为fitter不光是给出Fitting的结果，更重要的是帮助他们了解自身的状况，给他们科学的解释。 也许某些调整车手暂时无法接受，我们也会尊重他的个人选择，但我们会做出正确的建议并预判未来的情况，帮助他们健康成长。
编辑、图片：HCY
