这是计成课堂今年的第二站，环广西世巡赛开始前，筹备多时的计成和Shimano公司将这个针对消费者的训练营展现在我们面前，有幸参加了广西活动的“学员”不仅能够得到计成的“言传身教”，还能和荷兰乐透车队的车手们一起骑车。
相对于首次活动，本次的计成课堂在12月来到广州，四天的活动显得更加纯粹。8名在Shimano本次活动指定整车品牌门店购买了指定款公路整车，同时被抽中的消费者，以及2名车店老板，成为了本次活动的主体，他们在四天的时间里跟随计成完成了一系列训练。具体内容包括了如何科学的理解bikefitting、车辆选择与保养、基础训练理论、运动饮食、骑行技巧讲解与实践等。
在完成了第一次计成课堂之后，他曾感言，“感恩有你们的日子，希望通过计成课堂回馈多年以来予以支持与帮助我的车迷，在那些真的想放弃的时候，看一看你们的留言，又会有源源不断的动力涌现。我觉得，我是为你们而战的。”
当然，计成退役之后，其实已经不再需要去“战斗”，但是他更希望能够将他的经验分享给更多的人。参加本次活动的幸运者们相对第一次课堂，更偏向于“初级”车友，虽然他们中的很多人已经骑行了几年的时间，但是几乎都没有接触过深入的骑行知识或训练指导。而他们的共同点就是，视计成为偶像。
本次计成课堂第一天的内容为如何科学的理解bikefitting
本次计成课堂共四天，前两天为“理论”，后两天为“实践”。首日，计成和Shimano的fitter为大家讲解了如何科学的理解bikefitting，包括bikefitting的引入，理论基础及现场演示，同时邀请了广东地区的知名女车手Michelle做现场演示。而计成在当天做的更多的是分享自己在欧洲职业队的经历。在bikefitting的过程中，车友遇到疑惑，计成都会亲身讲解他曾经的经历以及fitting的过程。活动结束后，他坐下来解答车友的疑问。
第二天是计成真正亲身示范，帮助车友训练的开始。这一天，计成讲解了骑行训练的方法、重点以及一些训练误区。同时现场演示了核心训练以及力量训练的多种方式。在健身房中，瑜伽球、举铁等很多训练方法都是车友们之前很少接触的。而计成给了每一位参与的车友体验的时间，并且尽量给每一个人以指导。
活动当天邀请了广东地区的知名女车手Michelle做现场演示
活动的第二天为基础训练的讲解与现场教学，包括了骑行训练的多个方面
后面两天的“实践”部分同时也是本次计成课堂的重点，然而广州的天气风云突变，从阳光明媚到阴沉寒冷只在一夜间。即使如此，课堂的计划项目还是如数完成。两天的时间参与的成员们分别在南昆山和海鸥岛进行了爬坡和平路骑行，期间进行了摇车、过弯以及骑行安全、侧风骑行的训练。骑行的距离虽然不长，但是学员们都受益匪浅。
对于计成和参与计成课堂的学员们来说，四天的时间其实很短，计成所能教授的也只是方法。但其实更主要的是面对面的交流。每一天，计成都在无私地分享他在职业生涯中感受和学到的东西以及比赛中的趣事。即使是深入的对计成进行过几次采访，很多故事还是没有听说过。十年的积累，计成的经历本身就是最大的财富。
一些参与的学员在采访中表示，他们在计成课堂最大的感受是计成的亲近以及鼓励。现实中的计成是有温度的，他在教学中分享的内容，更易接受，同时也让他们对职业队有了更多了解。
明年，计成课堂将继续，而计成和Shimano公司也计划通过更多场的活动和类似的课堂或训练营，针对不同水平的参与者，制定更适合的课程内容。
活动的第三天，计成和参与的学员们来到广东的南昆山进行爬坡骑行，同时进行了摇车、过弯技巧等教学
如何优雅的摇车对于普通车友来说是一件比较“困难”的事情，而计成在现场对每一个动作要点都进行了讲解和演示
最后一天的骑行地为广州海鸥岛，当天天气寒冷，但是这一天作为开放日，还是吸引了32位慕名前来的当地车友
在骑行过程中，计成时刻为学员们讲解着骑行技巧以及骑行安全的注意事项
编辑、摄影：Caesar
