环法赛段功率分析之阿尔卑斯之战

   2017-07-21 16:56

本届环法的第17赛段可谓是一场史诗级的爬坡之战,荷兰乐透车队的罗格利奇(Primož Roglič)以单飞突围的方式获得了赛段的胜利。在这个赛段中康塔多(Alberto Contador)也在HC级爬坡路段(Col de la Croix de Fer)中发动了进攻,但在第二个HC级的加里比耶(Col du Galibier)爬坡路段中,他对这个赛段胜利的渴望化为泡影,康塔多不仅无法跟上罗格里奇的节奏,而且在距离坡顶还剩几百米时被弗鲁姆所在的GC集团超越。

这是一场精彩的比赛,TrainingPeaks分析了绿刃车队的爬坡车手罗曼·克罗伊齐格(Roman Kreuziger)、加能戴尔车队的全能车手内森·布朗(Nathan Brown)和他的队友古典赛车手迪兰·范巴勒(Dylan van Baarle)的功率骑行数据,让我们来看看这场比赛是多么的艰苦。

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第17赛段总共由5个重要部分组成:

1.开始阶段:最初的54公里处直至Col de la Croix de Fer山脚下

2.进入阿尔卑斯:24公里的Croix de Fer爬坡

3.维持阶段:突围集团和大集团从Croix de Fer下坡至Col du Telegraphe

4.爬坡之争:GC车手和赛段冠军争夺者在Col du Telegraphe和Col du Galibier厮杀

5.高速下坡:奋斗直至终点

开始阶段

最初的50公里以一个下坡起步开始,随后行进至2级爬坡点Col d`Ornon,就在此处,第17赛段的冠军罗格利奇在此突围。此处范巴勒也一同突围了,他的这段进攻持续了18分59秒,平均414瓦,5.31w/kg,为了加入25人的突围集团中范巴勒本赛段的最高20分钟平均功率:414瓦。

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在这5公里的爬坡中,突围集团拉开了1分钟的秒差,相比大集团车手要高了0.5w/kg的功率体重比,在接近Col de la Croix de Fer时将优势扩大至了5分钟。

范巴勒在最初的53.7公里骑行中,共用时1小时17分30秒,匀速41.5公里/小时,NP(标准化功率)366瓦。而他的队友内森则用了1小时22分25秒,匀速40公里/小时,NP297瓦。

进入阿尔卑斯

本届环法中第一个超过海拔2000米的山脉就是Col de la Croix de Fer山脉,海拔高度2067米。突围集团以5分钟的优势提前到达了山脚,德根特(Thomas De Gendt)和马修斯(Michael Matthews)领骑了一段,在这段爬坡最陡的2.4公里爬坡中,范巴勒用时8分51秒,平均419瓦,5.37w/kg。

大集团在这段爬坡开始后进行提速,克罗伊齐格此时在GC车手附近,在这段爬升中他用时8分16秒,平均401瓦,5.99w/kg。在总共24公里的爬坡后,很多车手都掉队了。

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总共24公里的爬坡被2个下坡分为3段爬升。在最初的5.15公里,平均8.2坡度的爬升中所有车手都不轻松,范巴勒(突围集团)用时17分49秒,平均306瓦,5.08w/kg;克罗伊齐格用时16分钟,平均388瓦,5.79w/kg;内森用时16分钟,平均379瓦,5.83w/kg。在这段爬坡中黄衫集团拉回了2分钟的差距。

接下来的爬坡在5.1w/kg至5.3w/kg的稳定节奏中进行,范巴勒骑出了他本场比赛的最大25分钟平均功率:403瓦,5.17w/kg。但由于其他车手的发力,最终范巴勒在这一爬坡中的最后阶段被拉开了。

由此可见,持续1小时5w/kg的输出,是环法爬坡赛段保持竞争力的基本要求。

维持阶段

从Croix de Fer到Telegraphe的路上,大集团和突围集团的差距始终保持在月3分15秒左右,车手们都在下坡中乘机休息一会儿。

克罗伊齐格在28公里长的下坡中总共用时32分20秒,匀速51.8公里/小时,平均117瓦。但天空车队的基里延卡(Vasil Kiryienka)带领黄衫集团前进,输出了平均257瓦的功率。

爬坡之争

在以往的比赛中,Col de Telegraphe和Col du Galibier路段都会爆发史诗级的战役,车手往往会在此处将自己逼至极限。

在Telegraphe路段,GC集团的车手被筛减至了40名,而突围集团的领先优势扩大至了4分钟。内森和克罗伊齐格在GC集团中,11.7公里的爬坡他们俩分别骑出了353瓦和364瓦的平均功率,但对于他俩来说都是5.43w/kg。其中最开始的3.5公里尤为艰辛,克罗伊齐格骑出了376瓦的平均功率,5.61w/kg。

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Telegraphe的爬坡消耗了大多数车手的体力,大约有12个人在刚开始爬Col du Galibier时就掉队了,其中包括内森和克罗伊齐格。虽然内森和克罗伊齐格都曾尝试过努力跟上大集团,克罗伊齐格大约努力了4分20秒,平均399瓦,5.96w/kg;内森则只坚持了1分50秒,平均373瓦,5.74w/kg,最终两位都没有成功接上大集团。

这两位车手都“爆”了,在剩余的爬坡中,输出都降低至了5w/kg以下,在比赛结束后克罗伊齐格比第一名慢了12分钟,内森比第一名慢了17分钟。

在比赛最后的下坡中,克罗伊齐格用时15分钟,匀速60公里/小时,最高速76.7公里/小时,他并没有冒风险下坡,因为他今天的任务已经完成了。

表现评定

这场比赛毕竟是环法的第17赛段,车手们的身体已经经过了一系列的消耗,再要面对如此艰难的赛段实属一场考验。

为了保持在赛段中的竞争力,车手必须拥有30-60分钟保持5.5w/kg输出的能力,在他人进攻时需要有6.5w/kg的能力来回应。以内森和克罗伊齐格的能力只能应付2个重要的爬坡路段,在第三处爬坡时已力不从心,但他们的表现依旧非常不错了,两人的TSS(训练压力分数)达到了328和340。

编辑:HCY

环法 阿尔卑斯 赛段

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