一年四季，春夏交替，中国又即将迎来漫长的冬季。在冬天，阻止我们室外骑行的不仅只有寒冷的天气，雾霾也是主要原因之一，因此室内骑行台训练成了大多数骑士们在冬季的主要活动。好在现在市面上有五花八门的室内训练APP，能为枯燥的骑台训练消遣解闷，那么哪一款训练APP才是最适合你的，不妨看看小编为你整理室内训练APP大全。

Zwift

Zwift在国内外具有庞大的用户群体，是当下最为流行的室内骑行训练APP之一，全球用户可在平台上共同竞技，在骑行的同时也可以与竞技场的友人交流。当然你也可以把它当做一款训练软件来使用，在屏幕上能实时显示你的功率、速度与坡度等信息，不过这款软件并不是实景骑行路线。这款软件兼容性较强，支持市面上大多数的智能骑行台；即使你只有普通骑行台，借助ANT+设备也能使用，入门门槛较低。

TrainerRoad

TrainerRoad则是一款专注于骑行训练的软件，它虽然能允许你同时观看影片训练，但并非同步的实景骑行。TrainerRoad的强大之处在于他丰富且科学的训练课程，即使是业余高手，也不一定能完成其中的“变态”间歇训练课程。当然训后强大的数据分析功能也是吸引玩家的亮点之一。

但这款软件的使用门槛较高，你至少需要一款带功率检测的智能骑行台，或是功率计才能开始严肃训练，网上利用TrainerRoad将普通骑行台改为模拟功率骑行台的做法，都是属于掩耳盗铃的行为。

The Sufferfest

不同于一般的骑行训练APP，The Sufferfest不仅有骑行训练的课程计划，也有适合骑士练习的瑜伽课程以及思维训练，以帮助骑士更好的提升自己。这家公司推出的4DP训练模式，声称已超越了基于FTP的训练方法，开启新功率时代。相关报道：《Sufferfest开启新功率时代 4DP训练模式打破传统》

OneLap

OneLap是国内非常流行的一款室内训练软件，这是本文中整理的唯一一款免费软件。但免费并不是它受欢迎的主要原因，低门槛的使用条件与参与人数众多的线上比赛，使得国内玩家一传十十传百的开启OneLap之旅，同平台竞技是互动与社交的根本。

Rouvy

Rouvy是一款具有实景骑行功能的训练软件，训练、竞技和数据分析等功能一样不少，它还支持同步数据至Strava与TrainingPeaks等第三方平台，甚至Twitter与Facebook都能做出相应的同步。

Kinomap

相较于其他的室内训练APP，Kinomap更是化繁为简，骑行时的交互界面仅是骑者方位标注点在2D地图上移动，不过各项骑行数据倒是一样不少。画面上另一位置标注点为骑士上一次的骑行记录轨迹，这款软件更注重让骑士挑战自己。骑行后的数据也能同步至Strava等第三方平台中。

TrainingPeaks

TrainingPeaks虽然并不是一款室内骑行软件，但小编还是将其整理至本文中。因为TrainingPeask是一款非常强大的耐力项目训练管理平台，可应用于骑行、跑步与铁三运动之中，通过强大的数据分析功能，运动者能非常清楚的了解自己的运动状态与目标达成率等数据。若是你对数据毫不感冒，你也可以聘请平台合作的专业教练，为你量身定制训练计划与训练数据分析。天空车队就是使用TrainingPeaks管理车手的训练数据，并作出指导的。

FulGaz

FulGaz也是一款实景骑行训练APP，且它的实景是骑士处于集团中骑行，更有代入感。你甚至可以边骑行边欣赏赛段中的风景。骑行数据也能同步至Strava等第三方平台。

Bkool

Bkool拥有丰富的骑行课程，也有线上比赛的功能，除3D模拟骑行外也有实景路线选择，用户还能上传自己录制的带有GPS信息的骑行视频，共享给他人使用。

编辑：HCY

图片：资料图库

发布时间：2017-10-30 14:33:00